Quatre*Quarts

日々4分の4であること

日記

ahamoに切り替えました

こんにちは。Q-Qです。 iPhone11にした際にSoftbank→DoCoMoへと切り替え、その後2年を超えてからもDoCoMoのままでした。 私はギガライトにしていたので、月3GBを超えないようにかなり気を使った日々。通勤時は東京メトロのFree Wi-Fiにつなげたり、結構涙ぐ…

【人形町】サルヴァトーレ クオモ アンド バール

こんにちは。Q-Qです。 先日娘と人形町の「&ステディ」へ靴を引き取りに。その前にランチしよう、と小雨の中ちょっとうろうろ。 14時過ぎなので、ランチ営業終了のお店が多い中、イタリアンがいいという娘のリクエストでこちらのお店へ。 goo.gl www.salvat…

【その後】ヘパーデン結節

こんにちは。Q-Qです。 以前こんな記事を書いていました。 www.quatre-quarts.work その後、エクエルを飲み豆乳を飲み納豆を食べとできることはしてみました。よくなることはないものの、めちゃくちゃ悪化の一途、というわけでもなく、なにかの拍子に痛いな…

不二家でパフェ

こんにちは。Q-Qです。 年に数回ランチをする知人が仕事で近くまで来ると連絡が。いそいそと最寄りの繁華街へ出かけ、おしゃべりをしてきました。 場所は池袋の東武デパートのなか。どこかお茶しつつおしゃべりしよう、とお店を探しますがお互いさほど食べら…

【2021京都】3日目 

こんにちは。Q-Qです。 2021年秋の京都3日目は朝から雨。 この日は午後にお茶体験の予約を1つ入れてあるだけで、ほかに予定もなく1Fのセルフコーヒーマシンでコーヒーを入れて部屋で飲んだりと、ややのんびり。 とはいえ、朝ごはんも食べに行かないとね、と…

【2021京都】2日目 夜 kiranah spice

こんにちは。Q-Qです。 京都2日目、天徳院の夜間拝観を終えて時間は18時過ぎ。この後に伺えるところはさすがにないだろうと、ホテル方面に戻ることに。 東福寺駅から電車に乗り五条へ。そこからは歩きつつ、食事できるところを探すという前日と同じパターン…

【2021京都】2日目夕方 勝林寺と天得院

こんにちは、Q-Qです。 タビノネでコーヒーを楽しみつつ、このあとはどうしようか相談。 その場でスマホをいじること数分、ここは?と言われたのは東福寺そばの勝林寺さん。 そっち方面、行ったことないねと向かうことに。 (夕食だけ気にしないといけないけ…

2月上旬

こんにちは。Q-Qです。 確定申告時期でちょっとこちらを後回しにしておりました;;申請できなくはないのですが、最後に確認したいじゃないですか。なので、時間とって確認してと思っているのですが。 今回は税金を払う方だからぎりぎりでもいいや って思っ…

ワクチン3回目

こんにちは、Q-Qです。 ワクチン3回目、接種券が届きました。 打ったほうがいいんだろうなぁ。。。 じゃあどこで?いつ? 大規模会場はモデルナだよね、1、2回目ファイザーだったから、ファイザーがいいのかな? ファイザー→モデルナでもいい、って言われて…

【2021京都】2日目午後 コーヒーバイセンジョ タビノネ

こんにちは。Q-Qです。 京都2日目、お昼からの圓光寺さんを楽しんだ後は何も予定はなし。時間的にはランチだけれども、別にお腹は減っていないよね、、、ということでコーヒーでも飲む?とググり。 娘が見つけたお店に行ってみることに。 珈琲焙煎所 旅の音…

良いものを長く?

こんにちは。Q-Qです。 昨年秋に、娘にトレンチコートを買いました。 トレンチコートといったらここでしょ!!という、某有名ブランドのロングコートです。 高かったです。(税込み30万円弱!) デパートでウィンドウショッピングするー?なんて話しながら入…

【2021京都】2日目昼 圓光寺

こんにちは。Q-Qです。 先日アップした、2日目午前にくっつけてしまっていた昼の圓光寺さん。独立した記事に直し加筆修正して再アップです。。。 バスで30分以上かけて圓光寺さんへ。こちらは紅葉の時期は完全予約制で、門を入ってすぐに係の方に予約確認の…

【2021京都】2日目 午前(内容修正;;)

こんにちは、Q−Qです。 秋の紅葉を満喫する京都2日目、朝食の朝粥をいただいた後なんとなく南禅寺方面へ。前にも来てるけどね、紅葉の名所だし、と向かいましたが想像以上に混んでおり。 カメラを構えてもその前で集合する団体客、頓着せずに通る人たち。勝…

【2021京都】1日目 祐斎亭(昼)

こんにちは。Q-Qです。 1日目のメイン、祐斎亭。 goo.gl 予約時間は11:30-12:00。この時間に見学ができる、ということではなくあくまでも受付時間。早すぎる場合は入り口外で待機することになります。 こちら、高台にあるため入り口付近は階段、かつ、あまり…

【2021京都】1日目 嵐山方面

こんにちは。Q-Qです。 2021年秋の京都1日目午前~昼にかけて、嵐山の竹林地区へ。いやもう人が凄いです。人が映らないように撮るのが大変。 結構な人出なので踏切のところには誘導員さんが立っていました。 ずんずん歩いて小倉小倉山へ。空が本当にきれいな…

【2021京都】1日目朝

こんにちは。Q-Qです。 2021年京都、1日目。 今回行の新幹線は品川6:49のぞみ201号。これに乗るために4時半起きで身支度を整えないと間に合わない;; 7時台8時台のいい時間の列車(のぞみ)はプラス料金が発生してくるので、差額無しのこの時間帯に頑張っ…

【2021京都】準備編

こんにちは。Q-Qです。 もう3か月近く前のことになりますが、11月の3連休に京都に行ってきました。 実は前年2020年は11月にも行っていますが、この時は3連休中の予約が全く取れず仕方なくその翌週に行ったところ紅葉の見ごろが過ぎて、結構寂しい感じになっ…

ヴィタメールコレクション

こんにちは。Q-Qです。 2022年1月7日よりミスタードーナツで販売されている、「ヴィタメールコレクション」ふらりと立ち寄ってみたら購入することができました。 www.misterdonut.jp 私が行ったお店では一人3個までの数量限定になっていました。どうやら1日…

【体験談】鼻腔粘膜焼灼術 ⑧9日目

こんにちは。Q-Qです。 鼻腔粘膜焼灼術から9日目、いよいよ術後1回目の診察です。 この日は仕事はじめでもあり、出勤後中抜けしての診察予定。というか、主治医は外来担当日でないのに「早くスポンゼルを抜いてほしいだろうから」とこの日に枠外の予約をいれ…

【体験談】鼻腔粘膜焼灼術 ⑤4日目

こんにちは。Q-Qです。 鼻粘膜を焼いて4日目。 前日夜に左鼻のスポンゼルが抜けたことで、左鼻で呼吸が少しできるようになった&のどぬーるぬれマスクをつけて寝たことで口の渇きが少しマシになりました。 2日目夜を100としたら80くらいですけど。 とい…

【体験談】鼻腔粘膜焼灼術 ④3日目

こんにちは。Q-Qです。 鼻粘膜を焼く外来手術を受けて3日目。 夜中に目覚め、水を含みとほぼ2日目と同じで睡眠アプリを確認すると、ほぼ1時間おきに覚醒している状態。このアプリを使い始めて1年以上たちますが、こんなことは初めて。 というか、2日目よりも…

【体験談】鼻腔粘膜焼灼術 ③2日目

こんにちは。Q-Qです。 鼻粘膜焼灼術を受けた体験談その3。2日目です。 朝、というか夜中に目が覚めました。 なぜなら口の中がからっからに乾いているから! これっぽっちも水分が感じられず、コップに入れておいた水を口に含みます。そのまましばらく含ん…

【体験談】鼻腔粘膜焼灼術 ②1日目

こんにちは。Q-Qです。 年末年始になんつー記事を書いているのかと思いますが^^;; いつか誰かの役に立つかもしれないし、 そもそも2年後くらいにまた自分が受ける可能性が高いので(泣)、記録として残します。。 鼻炎による鼻づまり解消のため焼灼術を受け…

【体験談】鼻腔粘膜焼灼術 ①処置

こんにちは。Q-Qです。 27年前にスギ花粉による花粉症を発症し、以降、春だけではなく初夏のカビ、秋花粉、と一年中鼻炎状態。 服薬はもちろん、点鼻もしておりますが鼻がすっきり☆なんて状態とは程遠く、、、。常に軽い鼻づまり状態ですが、口呼吸しなくて…

11月のひとり言

こんにちは、Q−Qです。 9月に週3勤務でと言われ、ちょっとしょんぼりしつつまったりと9月を楽しみさて秋だ!と10月を迎えたら。 フルに戻り、180h超/月で働いており。 あれ? そんなこんなでこちらも全然手が回らず、やや放置状態になっております;; 仕事…

罪悪感少ないアイス?

こんにちは。Q−Qです。 だいぶ涼しくなりましたが、お風呂上がりなどはまだまだ暑い 冷たいアイスやジュースを湯上がりにいただくのが最高!と言いたいですが、この歳だとカロリーも気にしなければなりません… 今年はピノのファミリーパックを買って、2、3個…

【お買物】ブレイン スリープピロー

こんにちは。Q-Qです。 首肩肩甲骨がごりごりな私。最近通っているマッサージでも「この肩おかしい、左の肩甲骨のここにぐりぐりがある」といつも評されます。 (その割に右のほうばかりがっつりもまれるのですが…) 普段の姿勢ももちろん悪いのですが、枕か…

【買い物】楽天スーパーセールでお財布

こんにちは。Q-Qです。 9/4から始まった楽天スーパーセール。今回はいろんなタイミングが重なって、いろいろ注文しています。 前もって買うものを決めていたので、4日スタートダッシュでぱぱぱっとぽちりました。 一番最初に届いたのがこちら。ゴールドの長…

8月の独り言

こんにちは。Q−Qです。 ここのところ忙しくて月の独り言をしていませんでした。ようやく落ち着いたので、振り返りつつの夏の話など。 業界祭りを無事に終わらせることができた7月中旬。突発的に1人温泉決行しました。 湯河原にしたのですが、距離といい費用…

【世田谷線の旅】三軒茶屋:LIZARRN三軒茶屋

こんにちは。Q−Qです。 世田谷線の旅、松陰神社前から電車に乗り、三軒茶屋に戻ってきました。 結構な人並みに乗って、街をぐるっと一周。西友さんや途中見かけた輸入食料品店などを見た後、いい時間なので三軒茶屋でお夕食をすることに。ただどこにどんなお…